Slapen als een oermens is een manier van slapen waarbij je kijkt naar hoe mensen vroeger sliepen, voordat er kunstlicht en drukke levens waren. Veel mensen vragen zich af waarom ze zo moe zijn, zelfs na een lange nacht slapen. Het antwoord ligt misschien in ons verleden. De slaap van de oermens verschilt namelijk veel […]
Terug naar de basis: slaapgeheimen van de oermens Lees hier
Slaap meditatie helpt steeds meer mensen om ontspannen en rustig in slaap te vallen. Na een drukke dag kunnen gedachten en gevoelens de slaap in de weg staan. Meditatie voor het slapen kan je dan helpen om los te laten en beter in slaap te komen. Hierbij maak je gebruik van eenvoudige oefeningen en rustige
Lekker slapen met slaap meditatie: rust en ontspanning voor het slapengaan Lees hier
Een baby huilt in slaap en als ouder maak je je daar soms zorgen over. Je hoort opeens zachtjes of zelfs luid gehuil uit het ledikantje komen, terwijl je dacht dat je kindje juist rustig lag te slapen. Vaak vraag je je af: hoort dit erbij of is er meer aan de hand? In deze
Waarom huilt een baby in slaap en wat kun je doen? Lees hier
Overdag in slaap vallen ouderen gebeurt vaak en veel mensen merken dat ze zich sneller moe voelen als ze ouder worden. Die dutjes overdag zijn soms prettig, maar kunnen ook een teken zijn van iets anders. Steeds weer even indutten of een loom gevoel tussen de middag: het is herkenbaar voor veel mensen op leeftijd.
Waarom ouderen overdag vaak in slaap vallen en wat je eraan kunt doen Lees hier
Wol is zelfreinigend en blijft lang schoon Een wollen dekbed wassen lijkt misschien logisch, maar wol is van zichzelf erg schoon. Dit materiaal is van nature vuilafstotend en bacteriewerend. Hierdoor blijft een dekbed met wol vaak lang fris en schoon zonder dat je het in de wasmachine hoeft te stoppen. De lanoline in de wol,
Zo houd je jouw wollen dekbed fris zonder het te wassen Lees hier
Handbagage en wat erbij hoort Vliegtuigmaatschappijen hebben vaak strenge regels als het gaat om handbagage. Voor veel mensen is het de vraag of een kussen gezien wordt als normale handbagage of als iets extra’s. Meestal mag je één stuk handbagage meenemen, samen met een klein persoonlijk item, zoals een handtas of laptoptas. Een klein reiskussen
Kussen meenemen in het vliegtuig: waar moet je op letten? Lees hier
Verhaaltjes voor het slapen gaan zijn voor veel kinderen een vast onderdeel van de avond. Niet alleen helpen ze kinderen om rustig de nacht in te gaan, ze zorgen ook voor mooie herinneringen aan samen lezen of luisteren. Vaak zijn deze verhaaltjes kort, spannend of grappig en geven ze een fijn gevoel. Veel ouders herinneren
Zoete dromen met verhaaltjes voor het slapen gaan Lees hier
Hoe werkt een muggenlamp tegen insecten? Veel muggenlampen werken met behulp van een lichtbron, meestal een UV-lamp. Het licht lokt muggen naar het apparaat toe. Sommige modellen gebruiken naast het licht ook warmte om de muggen aan te trekken. Als de insecten dichtbij de lamp komen, worden ze gevangen in een bakje of raken ze
Nooit meer slapeloze nachten door een muggen lamp Lees hier
Minder geluid, diepere slaap Eén van de grootste oorzaken van slaapproblemen is lawaai. Je lichaam heeft rust nodig om diep te kunnen slapen. Zelfs geluiden die je niet bewust hoort, kunnen je nachtrust verstoren. Denk bijvoorbeeld aan voorbijrijdende auto’s, huisgenoten die praten of een zacht gezoem van apparaten. Als je oorbeschermers voor de nacht gebruikt,
Beter slapen met oordopjes: rust voor iedereen Lees hier
Het slowwave slaapmasker is speciaal ontworpen om slapen makkelijker en prettiger te maken, zelfs als er licht in je kamer is of als je geluiden wilt dempen. Veel mensen merken dat ze met dit soort slaapmaskers dieper en rustiger slapen. Dit komt doordat er donkere, zachte materialen worden gebruikt en het masker zich aanpast aan
Betere nachtrust met het slowwave slaapmasker Lees hier