Slapen met een zonnesteek voelt vaak erg zwaar, omdat je lichaam flink van slag is door te veel zon en warmte. Het kan moeilijk zijn om goed tot rust te komen als je hoofdpijn, misselijkheid en soms zelfs koorts hebt. Toch is slaap belangrijk om te herstellen, dus het is goed om te weten wat […]

Waarom een speciaal kussen voor zijslapers belangrijk is Zijslapers hebben een andere houding dan buik- of rugslapers. Als je op je zij ligt, ontstaat er een ruimte tussen je hoofd en je schouders. Die ruimte moet goed worden opgevuld. Dit voorkomt dat je nek schuin ligt en je spieren tijdens het slapen ongemerkt overbelast raken.

Verkoudheid bij baby’s zorgt vaak voor onrustige nachten Wanneer een baby verkouden is, blijft er vaak slijm in het neusje achter. Dit slijm maakt ademhalen moeilijker. Vooral tijdens het slapen, als je baby plat op de rug ligt, kan het snot zich ophopen in de neus. Het is niet ongewoon dat een baby tijdens een

Een luchtbevochtiger in de slaapkamer zorgt ervoor dat de luchtvochtigheid in je slaapkamer beter blijft, wat fijn is voor je gezondheid en je nachtrust. Vooral in de winter of bij centrale verwarming kan de lucht in huis snel te droog worden. Dit merk je soms aan een droge keel, een kriebelhoest of een schrale huid

De meest voorkomende oorzaken van stijve nek na de nacht Nekpijn na slapen is iets wat veel mensen meemaken. Je wordt wakker en voelt meteen een zeurende of scherpe pijn in je nek. Dit kan komen doordat je in een verkeerde houding hebt gelegen. Maar ook stress, overbelasting van spieren of te weinig beweging overdag

Waarom een luchtbevochtiger in de slaapkamer belangrijk kan zijn Droge lucht in huis ontstaat vooral als de verwarming aanstaat of als het buiten erg koud is. Dit merk je vaak aan je huid, neus of ogen. Sommige mensen worden zelfs vaker wakker of slapen onrustig door te droge lucht. Een luchtbevochtiger voegt vocht toe aan

Arcoxia en slapen gaan niet altijd goed samen. Dit medicijn kan bij sommige mensen ervoor zorgen dat in slaap vallen lastiger wordt, terwijl anderen juist sneller moe worden. Wie Arcoxia gebruikt, merkt soms dat het slapen anders verloopt dan normaal. Goed slapen is belangrijk om je fit te voelen, maar pijn en medicijnen kunnen dat

Eerste gewenningsperiode kan tegenvallen Verwacht niet dat slapen op een kussen met traagschuim meteen fijn aanvoelt. Vaak duurt het een tijdje voordat je lichaam eraan gewend raakt. Het kussen vormt zich naar je hoofd en nek en heeft een heel andere structuur dan bijvoorbeeld veren of polyester. De eerste nachten kan het slapen daardoor minder