Gemiddeld gaat een matras zo’n 7 tot 10 jaar mee. Dat klinkt als lang, maar in die tijd verwerkt je matras enorm veel: naar schatting zo’n 1000 liter transpiratievocht en miljoenen huidschilfers. Hoelang een matras mee gaat, hangt af van het type matras, de kwaliteit van de materialen en hoe je het gebruikt en verzorgt.
Wat is de gemiddelde levensduur van een matras?
De meeste matrassen gaan tussen de 7 en 12 jaar mee. Beter Bed houdt een gemiddelde van 8 jaar aan, terwijl Auping adviseert om een matras na uiterlijk 10 jaar te vervangen. Het Nederlands Slaapcentrum noemt een bandbreedte van 7 tot 12 jaar.
Die variatie is er niet voor niets. Een goedkoop schuimmatras slijt sneller dan een hoogwaardig pocketveermatras of een natuur latexmatras. Hoe zwaarder de gebruiker, hoe vaker het matras wordt gebruikt en hoe sneller de materialen inzakken. Gebruik je het matras dagelijks, dan veroudert het vanzelfsprekend sneller dan een matras in een logeerkamer.
Welke factoren bepalen hoe lang een matras meegaat?
Niet elk matras slijt even snel. Dit zijn de belangrijkste factoren die de levensduur beïnvloeden:
- Materiaalsoort: Latex en pocketveermatrassen gaan over het algemeen langer mee dan eenvoudige polyether- of koudschuimmatrassen.
- Kwaliteit: Duurdere matrassen worden gemaakt van betere materialen die minder snel inzakken of vervormen.
- Lichaamsgewicht: Hoe zwaarder de gebruiker, hoe meer druk er op het matras staat en hoe sneller het zijn vorm verliest.
- Gebruik: Een matras dat elke nacht wordt gebruikt, gaat minder lang mee dan een matras dat maar af en toe dienst doet.
- Onderhoud: Een matras dat regelmatig wordt gekeerd en gelucht, gaat langer mee dan een matras dat nooit wordt onderhouden.
- Bedbodem: Een goede lattenbodem ondersteunt het matras. Een slechte of kapotte bodem versnelt de slijtage.
Hoe weet je dat je matras aan vervanging toe is?
Soms is het niet meteen duidelijk wanneer een matras zijn beste tijd heeft gehad. Toch zijn er duidelijke signalen waar je op kunt letten.
Je wordt wakker met rugpijn of spierpijn die je overdag niet hebt. Je slaapt onrustig of wordt sneller wakker. Je ziet duidelijke kuilen of verzakkingen in het matras, ook als je erop staat. Het matras kraakt of maakt andere geluiden die er vroeger niet waren. Je voelt de veren door het matras heen. Of je merkt dat je beter slaapt in een hotel of bij iemand anders dan thuis.
Al deze signalen wijzen erop dat je matras zijn steun en veerkracht heeft verloren. Dat heeft direct invloed op hoe goed je slaapt en hoe fit je opstaat.
Zo verleng je de levensduur van je matras
Met een paar simpele gewoontes haal je meer uit je matras. Dit helpt:
- Keer je matras regelmatig om, bij voorkeur elke drie maanden. Sommige matrassen zijn aan twee kanten te gebruiken, bij andere draai je het matras een kwartslag of 180 graden.
- Laat je matras regelmatig luchten. Trek het beddengoed terug als je opstaat en laat het matras minstens een halfuur ademen voor je het opmaakt.
- Gebruik een matrasbeschermer. Die houdt vocht, huidschilfers en vuil uit het matras en verlengt de levensduur.
- Zorg voor een goede bedbodem die past bij jouw matras. Controleer de bodem ook af en toe op beschadigde latten.
- Verwijder vlekken zo snel mogelijk en gebruik daarvoor een mild schoonmaakmiddel met een vochtige doek. Nooit het matras nat maken of wassen.
Na hoeveel jaar moet je echt een nieuw matras kopen?
Als vuistregel geldt: na 8 tot 10 jaar is het verstandig om je matras kritisch te bekijken. Zie je verzakkingen, voel je geen goede ondersteuning meer of slaap je slecht? Dan is het tijd voor vervanging, ook al is het matras nog geen 8 jaar oud.
Een goed matras is een investering in je slaap en daarmee in je gezondheid. Slechte ondersteuning kan leiden tot aanhoudende rug- of nekklachten. Wacht dus niet tot je matras volledig is afgeschreven als je al merkt dat het zijn werk niet meer goed doet.
Veelgestelde vragen
Hoelang gaat een matras mee als het weinig wordt gebruikt?
Een matras in een logeerkamer of slaapkamer die zelden wordt gebruikt, gaat langer mee dan een matras dat dagelijks dienst doet. Toch verouderen de materialen ook zonder gebruik. Na ongeveer 10 tot 15 jaar is vervanging aan te raden, ongeacht hoe weinig het matras is gebruikt.
Gaat een duurder matras langer mee?
Over het algemeen wel. Duurdere matrassen worden gemaakt van kwalitatief betere materialen die minder snel inzakken of vervormen. Dat betekent niet dat een goedkoop matras per definitie slecht is, maar de kans is groter dat het eerder tekenen van slijtage vertoont.
Mag je een matras ook wassen of nat reinigen?
Je mag een matras niet nat reinigen of in een wasmachine stoppen. Vocht trekt diep in de materialen en kan schimmel veroorzaken. Verwijder vlekken met een licht vochtige doek en een mild schoonmaakmiddel, en laat het matras daarna goed luchten. Gebruik een matrasbeschermer om vlekken te voorkomen.
Wat doe je met een oud matras?
Een oud matras kun je inleveren bij het gemeentelijk afvalpunt. Veel matrassenwinkels bieden ook een inruilservice aan waarbij ze je oude matras ophalen als je een nieuw koopt. Sommige aanbieders zorgen voor recycling van de materialen.
