Goede slaaptips kunnen tijdens een zwangerschap écht verschil maken, zeker als je nachtrust lastig wordt. Tijdens deze maanden veranderen je lichaam en je slaappatroon enorm. Draai je normaal gemakkelijk in bed, nu kan het zoeken naar een fijne houding soms een hele klus zijn. Gelukkig zijn er hulpmiddelen die je kunnen helpen bij een betere […]
Heerlijk slapen tijdens je zwangerschap met het juiste kussen Lees hier
Slaaptips zijn handig voor iedereen die herstelt van een knieoperatie en zich afvraagt hoe je het beste ligt in bed. Veel mensen hebben moeite met slapen door pijn of een vreemde houding, zeker als er net iets aan hun knie is gebeurd. Toch is voldoende rust juist tijdens het herstel heel belangrijk. Slapen op uw
Goed slapen na een knieoperatie: zo ligt u prettig op uw zij Lees hier
Giraffen slapen kort en vaak staand Giraffen slapen veel minder dan de meeste dieren. Een volwassen giraf slaapt gemiddeld maar dertig minuten per dag. Dit doen ze liever niet in één keer, maar in meerdere hele korte dutjes van soms maar een paar minuten. Vaak slapen ze staand. Dat lijkt ongemakkelijk, maar het heeft een
Waarom giraffen zo bijzonder slapen Lees hier
Slaaptips voor baby’s zijn enorm populair bij ouders, zeker als de nachten kort zijn en vermoeidheid toeslaat. Veel gezinnen vragen zich af vanaf wanneer hun baby 12 uur aan één stuk kan slapen, en hoe je hierbij kunt helpen. In deze blog lees je alles over de eerste lange nachten, het slaapritme van je kind
Je baby 12 uur laten slapen: wanneer is het mogelijk? Lees hier
Voor veel kersverse ouders is het algemeen bekend dat een baby veel slaapt, maar hoeveel slaap is nu eigenlijk normaal en wat verandert er tijdens de eerste maanden? De slaap van een baby verschilt niet alleen per kind, maar verandert ook naarmate een kind ouder wordt. Het slapen is belangrijk voor de groei en de
Hoeveel slaap heeft een baby eigenlijk nodig? Lees hier
Winternesten als beschermd thuis Speciaal voor de koude maanden maken eekhoorns een winternest. Dit nest is belangrijk voor hen, want in de winter zoeken ze extra warmte en bescherming. Zo’n nest wordt meestal gebouwd van takken, bladeren, mos en soms stukjes gras. Vaak kiezen ze een hoge plek in een boom, waar weinig andere dieren
Waar eekhoorns slapen: hun geheime plekken in de natuur Lees hier
Waar slapen vogels als het donker wordt? Algemeen bekend is dat veel mensen zich afvragen waar vogels slapen als de zon ondergaat. Vogels zijn dieren die bijna overal voorkomen: in steden, dorpen, bossen en weilanden. Maar slapen zij ook overal? Het lijkt soms alsof ze altijd in beweging zijn, maar ook vogels hebben hun rust
Waar slapen vogels als het donker wordt? Lees hier
Rustig de avond ingaan helpt bij beter slapen In de overgang is het belangrijk om rust te nemen in de avond. Door de veranderingen in je hormonen kun je sneller prikkels oppikken of gespannen raken. Zorg daarom voor een vaste, ontspannen avondroutine. Zet bijvoorbeeld een half uur voordat je naar bed gaat je telefoon en
Betere nachtrust tijdens de overgang: praktische tips voor vrouwen Lees hier
De eerste weken: slapen waar het lukt In de eerste weken na de geboorte slaapt een baby vaak overal en nergens. Veel baby’s dommelen in de armen, in een draagdoek of op de borst van hun ouder. Dit is heel normaal. In de buik werd een baby ook altijd gewiegd en voelde het zich veilig.
De beste start: wanneer slaapt je baby overdag in bed? Lees hier
Als je je afvraagt hoe slapen paarden algemeen is geregeld, zie je dat dit heel anders gaat dan bij mensen. Paarden rusten het grootste deel van de dag, maar niet altijd op dezelfde manier. Hun slaapgewoontes zijn aangepast aan hun leven in de natuur. Omdat ze prooidieren zijn, zijn ze altijd alert en slapen ze
Het slaapgeheim van paarden: rusten op vier benen én plat op de grond Lees hier