We leven in een tijd waarin we altijd ‘aan’ staan, waardoor een ongestoorde nachtrust goud waard is. We letten vaak op ons matras of de temperatuur in de slaapkamer, maar vergeten dat wat we direct op onze huid dragen minstens zo belangrijk is. Knellende elastieken, kriebelende naden of synthetische stoffen kunnen je ongemerkt uit je […]
Hoe slaapkleding bijdraagt aan een betere nachtrust Lees hier
Een goede nachtrust begint vaak met een rustig hoofd. Digitale prikkels, volle agenda’s en constante meldingen maken dat lastiger dan nodig is. Tegelijk groeit de berg elektronisch afval, wat weer zorgt voor onrust over milieu en toekomst. Een circulaire economie in technologie speelt hier slim op in. Door apparaten langer te gebruiken en opnieuw in
Technologie die langer meegaat en rust geeft in het dagelijks leven Lees hier
Een goeie nachtrust is goud waard. In Vlaanderen zeggen we niet voor niets dat een mens pas echt leeft als hij goed geslapen heeft. Toch liggen veel mensen ’s nachts te woelen, te draaien en naar het plafond te staren. Gelukkig bestaan er heel wat hulpmiddelen die je kunnen ondersteunen om rustiger te slapen en
Deze hulpmiddelen kunnen je helpen bij een betere nachtrust Lees hier
Een goede nachtrust is essentieel voor je gezondheid en welzijn. Maar wat als de weg naar je slaapkamer een bron van stress wordt? Voor veel mensen wordt de trap naar boven een dagelijkse zorg, vooral ’s avonds wanneer vermoeidheid toeslaat. Deze ongerustheid kan je slaapkwaliteit flink beïnvloeden. De impact van zorgen op je slaap Wetenschappelijk
Beter slapen begint met een veilige route naar bed Lees hier
Het onderwerp mark rutte vriendin zwanger is de laatste tijd een veelbesproken onderwerp in de media en op sociale netwerken. Veel mensen zijn nieuwsgierig naar het liefdesleven van de oud-premier en vragen zich af of hij een vriendin heeft en misschien zelfs vader wordt. Wat weten we echt over zijn relatie, privéleven en plannen voor
Het privéleven van Mark Rutte: de waarheid over zijn vriendin en kinderwens Lees hier
Fleur Agema weer zwanger: het nieuws werd gedeeld door media en binnen de politieke wereld was er al snel veel aandacht voor. Agema is een bekend gezicht in de Tweede Kamer, vooral vanwege haar betrokkenheid bij zorg en welzijn. Nu krijgt haar persoonlijke leven een nieuwe, bijzondere wending nu zij opnieuw een baby verwacht. Veel
Fleur Agema weer zwanger: Tweede kindje op komst voor bekend Kamerlid Lees hier
Slaap meditatie helpt steeds meer mensen om ontspannen en rustig in slaap te vallen. Na een drukke dag kunnen gedachten en gevoelens de slaap in de weg staan. Meditatie voor het slapen kan je dan helpen om los te laten en beter in slaap te komen. Hierbij maak je gebruik van eenvoudige oefeningen en rustige
Lekker slapen met slaap meditatie: rust en ontspanning voor het slapengaan Lees hier
Een baby huilt in slaap en als ouder maak je je daar soms zorgen over. Je hoort opeens zachtjes of zelfs luid gehuil uit het ledikantje komen, terwijl je dacht dat je kindje juist rustig lag te slapen. Vaak vraag je je af: hoort dit erbij of is er meer aan de hand? In deze
Waarom huilt een baby in slaap en wat kun je doen? Lees hier
Overdag in slaap vallen ouderen gebeurt vaak en veel mensen merken dat ze zich sneller moe voelen als ze ouder worden. Die dutjes overdag zijn soms prettig, maar kunnen ook een teken zijn van iets anders. Steeds weer even indutten of een loom gevoel tussen de middag: het is herkenbaar voor veel mensen op leeftijd.
Waarom ouderen overdag vaak in slaap vallen en wat je eraan kunt doen Lees hier
Wol is zelfreinigend en blijft lang schoon Een wollen dekbed wassen lijkt misschien logisch, maar wol is van zichzelf erg schoon. Dit materiaal is van nature vuilafstotend en bacteriewerend. Hierdoor blijft een dekbed met wol vaak lang fris en schoon zonder dat je het in de wasmachine hoeft te stoppen. De lanoline in de wol,
Zo houd je jouw wollen dekbed fris zonder het te wassen Lees hier