Een baby huilt in slaap en als ouder maak je je daar soms zorgen over. Je hoort opeens zachtjes of zelfs luid gehuil uit het ledikantje komen, terwijl je dacht dat je kindje juist rustig lag te slapen. Vaak vraag je je af: hoort dit erbij of is er meer aan de hand? In deze blog lees je waarom een kind soms geluidjes of gehuil maakt terwijl het slaapt en krijg je tips om hiermee om te gaan.
Oorzaken van huilen tijdens het slapen
Veel baby’s huilen soms in hun slaap, zelfs als ze niet echt wakker zijn. Dit hoort vaak bij het normale slaapgedrag van jonge kinderen. Baby’s hebben een andere slaapstructuur dan volwassenen. Hun slaap verloopt in verschillende fases, waarbij ze soms licht slapen en snel wakker schrikken of zachtjes huilen. Een baby kan hierdoor ineens een piep, kreuntje of huil laten horen. Ook verwerken ze veel prikkels uit de dag, wat soms onrustig slapen geeft. Dit maakt het geluiden maken heel normaal en betekent niet altijd dat je direct in actie moet komen.
Lichamelijke redenen voor gehuil
Soms zijn er lichamelijke oorzaken waarom een jong kind huilt terwijl het slaapt. Denk aan honger, een natte of volle luier, een boertje dat dwars zit of zelfs lichte darmkrampjes. Een baby die last heeft van reflux kan ook ongemak voelen, zelfs als het zich niet volledig uit slaap laat halen. Het verschil tussen wakker en slapend huilen is niet altijd meteen duidelijk. Vaak hoor je dat een kind kort huilt en daarna vanzelf verder dommelt. Gaat het huilen langer door of klinkt het steeds heftiger, kijk dan even of je hulp kunt bieden zoals troosten, voeden of een schone luier geven.
Overgang tussen slaapfases
Kleine kinderen maken vaak geluiden als ze van de ene slaapfase naar de andere gaan. In deze overgangen zijn ze niet diep in slaap en lijkt het alsof ze wakker zijn of iets meemaken. Sommige kinderen huilen in deze momenten zonder later nog iets te weten. Dit is meestal geen reden tot bezorgdheid. Wakker maken is vaak niet nodig, want meestal slapen ze uit zichzelf weer verder. Te snel ingrijpen kan er soms voor zorgen dat de baby juist wakker wordt, terwijl het gehuil bij het slapen hoort.
Wat kun je doen als je kind in slaap huilt
Het is heel normaal dat ouders zich afvragen wat ze het beste kunnen doen als hun kleintje huilt tijdens het slapen. Probeer eerst even te luisteren en te kijken wat er gebeurt. Blijft het huilen kort en wordt je baby vanzelf weer stil, dan hoef je meestal niets te doen. Ga pas kijken als het huilen langer aanhoudt, harder wordt of je merkt dat je baby andere tekenen van ongemak laat zien. Soms kun je zachtjes een handje op de rug leggen of je kind even geruststellen zonder het helemaal wakker te maken. Zorg ook voor een rustige, fijne slaapomgeving: niet te warm, niet te koud, en met een vertrouwd slaapritueel.
Wanneer je je zorgen moet maken
Meestal is huilen tijdens het slapen geen probleem en gaat het vanzelf over. Toch is het goed om alert te blijven. Wordt het huilen steeds heftiger, lijkt je kind pijn te hebben, krijgt het koorts, of maak je je om andere redenen veel zorgen? Neem dan altijd contact op met een arts of het consultatiebureau. Zij kunnen bepalen of er meer onderzoek nodig is. Vertrouw op je gevoel, want jij kent je eigen kind het beste.
Veelgestelde vragen over baby’s die huilen in hun slaap
Is het normaal dat een jonge baby huilt tijdens de slaap?
Ja, het is heel gewoon dat een baby geluidjes of kort huilen laat horen in de slaap. Ze gaan door verschillende slaapfases heen en maken soms geluid zonder wakker te worden.
Moet ik mijn kind meteen troosten als het huilt terwijl het slaapt?
Je hoeft meestal niet meteen in te grijpen bij een huilende baby in de slaap. Wacht even af, want vaak valt het kind vanzelf weer stil. Wordt het huilen steeds harder of langer, kijk dan even of er iets aan de hand is.
Kan het kwaad als ik mijn baby even laat huilen in de slaap?
Een korte periode huilen tijdens het slapen is meestal niet schadelijk. Het hoort bij het verwerken van prikkels en slapen in meerdere fases. Langdurig of hard huilen zonder duidelijke reden vraagt wel om aandacht.
Wanneer moet ik naar een arts of consultatiebureau gaan?
Ga altijd naar een arts als je kind naast huilen in de slaap ook ziek lijkt, koorts krijgt, niet meer normaal drinkt, of als jij je erg zorgen maakt over het gedrag van je baby.
