De invloed van volle maan op onze slaap Veel mensen merken het: tijdens volle maan slaap je slechter of word je vaker wakker. Dit fenomeen is niet nieuw en komt in allerlei verhalen voor. Het gaat hier om nachten waarin de maan helder en rond aan de hemel staat. Sommige mensen zweren dat ze onrustig […]

Meditatie muziek slapen is een eenvoudige manier om tot rust te komen voor het slapen gaan. Veel mensen vinden het lastig om hun hoofd leeg te maken na een drukke dag. De juiste muziek gebruiken helpt om je gedachten te kalmeren en sneller in slaap te vallen. In deze blog lees je hoe dit werkt

Frisse lucht zonder overlast Op zomerse dagen kan de temperatuur in huis flink oplopen. Een ventilator zorgt dan voor wat verkoeling. Maar traditionele modellen kunnen best veel lawaai maken. Dit valt vooral in de nacht of tijdens het werken extra op. Een stille ventilator mag maximaal 40 tot 50 decibel aan geluid produceren. Even ter

Het belang van rust en een goede slaaphouding Rust is één van de belangrijkste dingen als je gekneusde ribben hebt. Je lichaam heeft tijd nodig om te genezen. Veel mensen merken dat liggen op je zij of buik extra pijnlijk is. Daarom wordt vaak aangeraden om op je rug te slapen met je bovenlichaam iets

Wat is oxazepam en waarvoor wordt het gebruikt Dit middel hoort bij de groep medicijnen die benzodiazepinen worden genoemd. Het wordt meestal voorgeschreven tegen angst, spanning en onrust. Mensen die moeite hebben met slapen door zorgen of stress, krijgen soms oxazepam van de huisarts. Het helpt het lichaam en de geest te ontspannen. Je voelt

Waarom peuters opeens niet meer naar bed willen Bij jonge kinderen verandert er veel. De wereld is spannend en elke dag leren ze iets nieuws. Door deze ontwikkelingen kan slapen ineens moeilijk zijn. Misschien proberen kinderen hun grenzen te testen. Soms zijn ze bang in het donker. Of ze willen niet stoppen met spelen, omdat