Waarom een speciaal kussen voor zijslapers belangrijk is Zijslapers hebben een andere houding dan buik- of rugslapers. Als je op je zij ligt, ontstaat er een ruimte tussen je hoofd en je schouders. Die ruimte moet goed worden opgevuld. Dit voorkomt dat je nek schuin ligt en je spieren tijdens het slapen ongemerkt overbelast raken. […]
Het juiste kussen voor een goede nachtrust als zijslaper Lees hier
Drukte in je hoofd zorgt voor slapeloze nachten Het gebeurt vaak dat je lichaam zich moe voelt, maar je gedachten nog actief zijn. Veel mensen maken zich zorgen over werk, geld, gezondheid of relaties. Daardoor kom je moeilijk tot rust, zelfs als je weet dat je slaap hard nodig hebt. Je hersenen blijven actief en
Moe maar niet kunnen slapen: zo krijg je weer rust in je hoofd Lees hier
Het beste slaapmasker helpt veel mensen aan betere nachtrust doordat het licht tegenhoudt en zo zorgt voor meer rust wanneer je wilt slapen. Soms lukt het niet goed om in slaap te vallen door straatverlichting, een felle ochtendzon of andere lichtbronnen in huis. Ook tijdens reizen in een vliegtuig of trein kan te veel licht
Goed slapen met het beste slaapmasker: rust in elke omgeving Lees hier
Verkoudheid bij baby’s zorgt vaak voor onrustige nachten Wanneer een baby verkouden is, blijft er vaak slijm in het neusje achter. Dit slijm maakt ademhalen moeilijker. Vooral tijdens het slapen, als je baby plat op de rug ligt, kan het snot zich ophopen in de neus. Het is niet ongewoon dat een baby tijdens een
Is slapen gevaarlijk als je baby verkouden is? Lees hier
Een luchtbevochtiger in de slaapkamer zorgt ervoor dat de luchtvochtigheid in je slaapkamer beter blijft, wat fijn is voor je gezondheid en je nachtrust. Vooral in de winter of bij centrale verwarming kan de lucht in huis snel te droog worden. Dit merk je soms aan een droge keel, een kriebelhoest of een schrale huid
Gezonde lucht in de slaapkamer met een luchtbevochtiger Lees hier
De meest voorkomende oorzaken van stijve nek na de nacht Nekpijn na slapen is iets wat veel mensen meemaken. Je wordt wakker en voelt meteen een zeurende of scherpe pijn in je nek. Dit kan komen doordat je in een verkeerde houding hebt gelegen. Maar ook stress, overbelasting van spieren of te weinig beweging overdag
Fris ontwaken zonder nekpijn na slapen Lees hier
Waarom een luchtbevochtiger in de slaapkamer belangrijk kan zijn Droge lucht in huis ontstaat vooral als de verwarming aanstaat of als het buiten erg koud is. Dit merk je vaak aan je huid, neus of ogen. Sommige mensen worden zelfs vaker wakker of slapen onrustig door te droge lucht. Een luchtbevochtiger voegt vocht toe aan
Beter slapen met de beste luchtbevochtiger voor de slaapkamer Lees hier
Arcoxia en slapen gaan niet altijd goed samen. Dit medicijn kan bij sommige mensen ervoor zorgen dat in slaap vallen lastiger wordt, terwijl anderen juist sneller moe worden. Wie Arcoxia gebruikt, merkt soms dat het slapen anders verloopt dan normaal. Goed slapen is belangrijk om je fit te voelen, maar pijn en medicijnen kunnen dat
De invloed van Arcoxia op een goede nachtrust Lees hier
Eerste gewenningsperiode kan tegenvallen Verwacht niet dat slapen op een kussen met traagschuim meteen fijn aanvoelt. Vaak duurt het een tijdje voordat je lichaam eraan gewend raakt. Het kussen vormt zich naar je hoofd en nek en heeft een heel andere structuur dan bijvoorbeeld veren of polyester. De eerste nachten kan het slapen daardoor minder
Nadelen en aandachtspunten van een traagschuim kussen Lees hier
Prikkels verzamelen in het hoofd van een gevoelig kind Hooggevoelige kinderen nemen alles om zich heen intens waar. Geluiden, geuren, gevoelens en zelfs gezichten komen sterker binnen. Overdag gebeurt er vaak veel: school, spelen, ruzies, gezellige momenten of spannende dingen. Al die indrukken hopen zich op en maken het lastig om de dag los te
Hooggevoelig kind kan niet slapen: tips voor een rustige nacht Lees hier