De eerste maanden: veel slapen hoort erbij
Pasgeboren baby’s slapen meestal het grootste deel van de dag, soms wel zestien tot achttien uur in een etmaal. Dit lijkt misschien veel, maar kleine baby’s hebben deze rust hard nodig. Slapen helpt hen bij het groeien, verwerken van indrukken en het ontwikkelen van hun hersenen. Vooral in de eerste weken worden baby’s standaard na drie tot vier uur wakker voor voeding. Daarna vallen ze vaak meteen weer in slaap. Je zult merken dat je kindje soms alleen kort wakker is voor een schone luier en een fles. Dit hoort echt bij deze fase. Het komt dus vaak voor dat ouders zeggen: mijn baby slaapt de hele dag. Bij het ouder worden, neemt deze slaaptijd langzaam af. Na een paar maanden is je baby steeds langer wakker tussen de slaapjes door.
Veranderingen in het slaapgedrag van je baby
Soms kan het lijken of je baby ineens meer slaapt dan eerder. Dit gebeurt bijvoorbeeld in een groeispurt of tijdens het doorkomen van tandjes. Ook na een drukke dag of veel nieuwe indrukken heeft een baby soms extra slaap nodig om alles te verwerken. Het is heel normaal dat het slaapritme van een baby tijdelijk verandert. Er zijn perioden waarin een baby opvallend veel slaapt, afgewisseld met fases waarin je baby meer wakker is of onrustig slaapt. Als je baby verder normaal groeit, voldoende drinkt en regelmatig een schone luier heeft, mag je gerust zijn over wat extra slaap. Let vooral op of je kindje helder reageert als het wakker is.
Als je je zorgen maakt als je baby wel erg veel slaapt
Baby’s die veel slapen en tussendoor goed eten en normaal reageren, doen meestal precies wat hun lichaam nodig heeft. Toch zijn er signalen die om extra aandacht vragen. Wordt je baby erg moeilijk wakker, lijkt het slap of suf? Reageert je kindje weinig of wil het drinken overslaan? Dan kan het zijn dat er iets anders aan de hand is. Denk bijvoorbeeld aan een virus, koorts of een ander gezondheidsprobleem. Ook bij aanhoudende dorst, een grauwe huid of heel weinig natte luiers is het slim om je huisarts te raadplegen. Een enkele dag veel slapen komt vaak voor, maar bij twijfel is het altijd goed om advies te vragen. Als ouder ken jij je baby het beste. Voel je dat het niet klopt, neem contact op met iemand die je kan helpen.
Slaappatronen en handige tips voor ouders
Het leren herkennen van slaappatronen helpt je om goed met het slaapgedrag van je kind om te gaan. Houd bij hoeveel je baby slaapt, hoeveel tijd er zit tussen de voedingen en hoe je baby zich gedraagt als het wakker is. Vanaf drie à vier maanden worden de slaapjes wat meer overdag verdeeld. Meestal heeft je baby dan het grootste deel van de nacht geleerd om aaneengesloten te slapen. Iedere baby is anders, dus het kan variëren hoeveel slaap er nodig is. Zorg voor een rustige omgeving tijdens de slaapjes en probeer een vast ritme aan te houden. Vergeet niet: slapen is geen wedstrijd. Sommige baby’s hebben meer rustmomenten nodig dan anderen. Geef je kind de kans om goed uit te rusten. Maak je je zorgen, praten met je consultatiebureau of huisarts kan altijd geruststellend zijn.
- Houd bij hoeveel je baby slaapt
- Houd bij hoeveel tijd er zit tussen de voedingen
- Let op hoe je baby zich gedraagt als het wakker is
- Vanaf drie à vier maanden worden de slaapjes wat meer overdag verdeeld
- Probeer een vast ritme aan te houden
- Slaap is geen wedstrijd
Sommige baby’s hebben meer rustmomenten nodig dan anderen. Geef je kind de kans om goed uit te rusten. Maak je je zorgen, praten met je consultatiebureau of huisarts kan altijd geruststellend zijn.
Veelgestelde vragen over baby slaapt hele dag
Wanneer wordt het minder dat een baby bijna de hele dag slaapt?
Het wordt minder normaal dat een baby de hele dag slaapt als je kindje ongeveer drie tot vier maanden oud is. Dan worden de wakkere periodes langer en nemen de totale uren slaap per etmaal langzaam af.
Is het normaal als mijn baby achttien uur per dag slaapt?
Het is normaal dat een pasgeboren baby tot wel achtien uur per dag slaapt. Baby’s in de eerste maanden hebben veel slaap nodig voor hun groei en ontwikkeling.
Wanneer moet ik me zorgen maken over het slaapgedrag van mijn baby?
Je moet je zorgen maken over het slaapgedrag van je baby als je baby moeilijk wakker te maken is, slap oogt of niet wil drinken. Neem in die gevallen contact op met een arts.
Mijn baby wordt amper wakker voor een voeding, is dat erg?
Het kan voorkomen dat een baby in de eerste weken erg slaperig is en moeite heeft om wakker te blijven voor een voeding. Als dit steeds zo is, of je baby te weinig drinkt, is het verstandig advies te vragen bij een arts of consultatiebureau.
Kan een baby te veel slapen?
Een baby kan soms meer slapen dan gemiddeld voorkomt, maar als het verder goed groeit en drinkt geeft dit meestal geen problemen. Blijft je baby steeds suf of reageert het minder op prikkels, dan is het goed om extra te letten en hulp te zoeken.
