Ouders vragen zich vaak af: kan een baby te veel slapen? Het slaapgedrag van een baby lijkt soms niet te volgen. Er zijn dagen dat je kind uren achter elkaar in dromenland is. Veel slaap is normaal voor pasgeborenen, maar het is goed om te weten wanneer veel slapen geen reden tot zorgen is en wanneer je beter op moet letten.
Hoeveel slaap hebben baby’s nodig per leeftijd
Een pasgeboren baby slaapt vaak tussen de 16 en 20 uur per dag. Ze hebben deze slaap echt nodig om te groeien en zich te ontwikkelen. Naarmate baby’s ouder worden, neemt de totale slaaptijd langzaam af. Een baby van zes maanden slaapt meestal nog zo’n 14 tot 15 uur in een etmaal. Het slaapritme is flink anders dan bij volwassenen: baby’s slapen korte stukken, vaak verspreid over dag en nacht. Het is normaal dat de ene baby meer slaapt dan de andere. Sommige baby’s zijn veel slaperiger en andere juist heel alert. Het soort slaap is ook belangrijk. Diepe slaap is goed voor herstel. Eventuele zorgen ontstaan pas als een kind veel meer slaapt dan je zou verwachten voor zijn leeftijd, of als hij moeilijk wakker wordt.
Redenen waarom een baby veel slaapt
Binnen de eerste weken na de geboorte is het heel gewoon dat je kind veel slaapt. De bevalling is zwaar en je baby moet wennen aan het leven buiten de buik. Slaap helpt het lijfje herstellen. Ook kunnen groeispurten zorgen voor extra vermoeidheid. Verder slapen baby’s veel als zij ziek zijn of net een vaccinatie hebben gehad. Soms spelen weinig prikkels of vermoeidheid van drukte in de omgeving ook een rol. Je baby herkent op dit jonge moment zijn eigen ritme nog niet. Daardoor schommelt het slaapgedrag nogal eens. Alleen als je merkt dat je baby zelfs na een voeding niet goed wakker wordt, of als hij ook bij het verschonen nauwelijks reageert, kan dat op meer wijzen dan gewone vermoeidheid.
Wanneer slapen zorgelijk wordt
In de meeste gevallen is veel slapen volkomen normaal, zeker bij jonge baby’s. Toch zijn er signalen waarop je extra moet letten. Wordt je baby slecht wakker te maken? Heeft hij minder interesse in voeding, huilt hij opvallend weinig of is hij slap tijdens het oppakken? Dan kan het wel verstandig zijn om een arts te bellen. Soms wijst overmatig slapen op een onderliggende oorzaak, zoals een infectie, geelzucht of een laag bloedsuikergehalte. Vooral bij pasgeboren kinderen komt dit voor. Houd ook je eigen gevoel in de gaten: jij kent je baby het beste. Zie je plots grote veranderingen, of blijf je twijfelen, bespreek het dan altijd met een professional. Gelukkig is het meestal niet nodig om je direct zorgen te maken als je baby overdag graag slaapt.
Praktische tips bij een slaperige baby
- Let op het natuurlijke ritme van je kind.
- Zorg dat hij genoeg voeding krijgt en dat je baby goed groeit.
- Probeer je baby tussen het slapen door af en toe wakker te maken, zeker als hij lang niet komt voor een voeding.
- Kijk goed naar zijn ogen: heldere ogen en rustige ademhaling zijn meestal tekenen dat alles goed gaat.
- Volg de groei en het gedrag de dagen erna.
- Merk je dat je baby naast veel slapen ook sloom oogt, weinig beweegt of niet goed drinkt, neem dan contact op met een arts.
- Vertrouw op je gevoel: je bent niet de enige ouder die zich soms zorgen maakt over slaap.
- Iedere baby is anders.
- Voldoende rust geeft je kind de kans om zich te ontwikkelen, maar blijf alert op signalen die afwijken van wat je gewend bent.
Meest gestelde vragen over te veel slapen bij baby’s
Hoe lang hoort een jonge baby te slapen?
Een pasgeboren baby slaapt meestal tussen de 16 en 20 uur per dag, verspreid over dag en nacht. Dit is normaal in de eerste weken na de geboorte.
Is het erg als mijn baby overdag slaapjes overslaat?
Als je baby sommige slaapjes mist, zal hij vaak later op de dag extra slapen om dit in te halen. Dit kan geen kwaad, zolang hij over een etmaal genoeg rust krijgt.
Mogen baby’s wakker gemaakt worden voor een voeding?
Het is belangrijk dat jonge baby’s regelmatig eten. Zeker in de eerste weken mag je een baby die te lang slaapt, wakker maken voor een voeding, zoals aangeraden door het consultatiebureau.
Wanneer moet ik naar de dokter als mijn baby veel slaapt?
Als je baby slecht wakker te krijgen is, slap aandoet, niet wil drinken of weinig beweegt, is het verstandig om medisch advies te vragen. Dit geldt vooral als dit anders is dan hoe je baby normaal reageert.
Kan te veel slapen een teken zijn van ziekte bij een baby?
Als je baby ineens veel meer slaapt dan normaal, slecht wakker wordt, slaperig blijft bij voeding of zich anders gedraagt, kan dit wijzen op een onderliggende aandoening. Neem dan contact op met een deskundige.
