Slaapregressie 4 maanden komt veel voor en kan ouders behoorlijk verrassen. Rond deze leeftijd verandert het slaappatroon van baby’s ineens. Je baby slaapt misschien slechter, is vaker onrustig en heeft meer moeite om in slaap te vallen. Dat is heel normaal en hoort meestal bij een belangrijke stap in de ontwikkeling van je kindje.
Wat gebeurt er bij vier maanden verandering in het slapen
Ongeveer rond de vierde maand maakt een baby een grote groeisprong door. Deze periode wordt vaak gezien als een belangrijke fase in de hersenontwikkeling en de manier waarop de slaapcycli werken. Tot vier maanden slapen kinderen vooral in korte, lichte slaapjes. Daarna beginnen ze volwassenere slaaprondes te maken, net als oudere kinderen en volwassenen. Daardoor worden ze vaker wakker tussen die rondes en kost in slaap vallen soms meer moeite. Dit kan betekenen dat je baby ’s nachts vaker huilt of overdag minder goed doorslaapt.
Typische kenmerken van deze periode
Wanneer een baby last heeft van een verandering in het slaapgedrag bij 4 maanden, zie je vaak dat slapen onrustiger gaat. Je merkt bijvoorbeeld dat je kindje ineens veel wakker wordt, of weer vaker om een voeding vraagt. Sommige kinderen proberen te rollen en ontdekken hun lichaam meer. Ook komt het voor dat baby’s moeilijker tot rust komen. Ze hebben langer nodig om in slaap te vallen en lijken soms nergens rustig in te liggen. Het kan ook zo zijn dat een baby die eerder goed doorsliep, ineens weer vaker wakker wordt ’s nachts. Dit alles is een normaal gevolg van deze ontwikkelingsfase.
Waarom deze periode bij zoveel baby’s voorkomt
De overgang van korte naar langere slaaprondes is een grote mijlpaal in de ontwikkeling van een kind. Door de snelle groei en het leren van nieuwe dingen, zoals draaien of geluiden maken, wordt het hoofdje van je baby druk. Dit maakt het slapen tijdelijk onrustiger. Slaapregressie rond 4 maanden zit niet in het karakter van je kindje, maar hoort bij deze leeftijd. Het lichaam en de hersenen passen zich aan. Elk kind maakt het mee, al verschillen de klachten van baby tot baby. Sommigen hebben er veel last van, bij anderen merk je bijna niets.
Wat kun je doen om te helpen
Bijna alle ouders merken dat deze wisseling vanzelf weer minder wordt. Het belangrijkste is om rustig te blijven en vooral veel troost te bieden. Houd zoveel mogelijk een vast slaapritueel aan. Een herkenbare volgorde van pyjama aandoen, een liedje zingen of een knuffel geven, helpt je baby om te weten dat het tijd is om te slapen. Probeer je kind overdag niet te lang wakker te laten en let goed op vermoeidheidssignalen, zoals gapen of in de oogjes wrijven. Geef de baby de kans om zelf te oefenen met in slaap vallen, maar pak het knuffelen of voeden op wanneer het nodig voelt. Onthoud dat deze fase meestal na een paar weken vanzelf weer overgaat.
Veelgestelde vragen over slaapregressie bij vier maanden
- Hoe lang duurt slaapregressie rond 4 maanden meestal?
- Slaapregressie bij een baby van vier maanden duurt vaak twee tot zes weken. Meestal wordt slapen daarna weer rustiger.
- Moet ik mijn baby extra voeding geven tijdens deze periode?
- Veel baby’s worden vaker wakker door de verandering in het slapen. Soms willen ze dan vaker drinken, maar het is niet altijd nodig om meer te voeden. Kijk vooral naar waar jouw baby behoefte aan heeft.
- Kan ik slaapregressie voorkomen?
- Slaapregressie bij vier maanden is een normale stap in de ontwikkeling en valt niet echt te vermijden. Goede vaste slaapgewoonten helpen wel om het slapen makkelijker te maken.
- Mijn baby heeft moeite met in slaap vallen, wat helpt?
- Probeer een vast en rustig slaapritueel aan te houden. Let op signalen van vermoeidheid en geef je baby genoeg tijd om in slaap te komen. Even huilen of woelen hoort erbij in deze fase.
- Wanneer moet ik me zorgen maken over slecht slapen?
- Als je baby langere tijd bijna niet slaapt, of erg afvalt of ziek wordt, neem dan contact op met het consultatiebureau of de huisarts. Meestal is deze periode tijdelijk en gaat vanzelf over.
